あさイチ女性ホルモン特集で、有働さんがエクオール検査をしていましたね!大豆イソフラボンが自分に効果があるのかないのか調べられる検査です。気になったので調べてみました!

 

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大豆イソフラボンは3人に2人は効果なし!!

あさイチのエクオール検査

 

大豆イソフラボンは女性にとって大事なもの。肌の潤いを良くしたり、骨を強くしてくれるというような女性ホルモンに似た働きをすることが分かっています。

 

しかし、実は日本人女性の3人に2人は大豆イソフラボンによる効果が期待できないそうです。

大豆を食べても自分には女性ホルモン的に効果がないとしたらショックですね。

大豆製品を食べた後、大腸で作られる「エクオール」という成分が女性ホルモンに似た働きをするのですが、そのエクオールを作ることができる体質とできない体質とがあるそうです。

それを調べることができるのがエクオール検査です。

あなたはつくれる?つくれない?女性ホルモンや更年期が気になる方におすすめの検査だそうです。

 

エクオール検査キットとは?

大豆イソフラボンをもとに体内で「エクオール」をつくれているかどうかを、尿検査で簡単に調べることができます。自宅からできる郵送型の尿検査キットです。

 

【検査の流れ】
1、検査キットが到着
キットが到着したら、検査依頼書に返信先などを記入。

2、前日に納豆を食べる

※あさイチでは有働さんは前日に納豆を食べていました(^^)

3、採尿する
朝一番の尿を採尿し、付属の採尿容器に、尿を採る。

4、返信用封筒に入れて郵便ポストに投函

検査依頼書と、採った尿を入れて送る。

5、結果が届きます。
約2週間で、結果結果が届くようです。

『世界ふしぎ発見!』内で使用されました!!エクオール検査「ソイチェック」/腸内細菌からつくられる美と健康の救世主「エクオール」が腸内でつくれているかどうかを測定できます。【女性ホルモン、更年期、シミ・シワ、腸内フローラ】が気になる方におすすめの検査です。

有働アナは、エクオールが作れる体質だと結果が出ていました!嬉しいですよね。

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エクオールを自分で作れない体質ならどうしたらいいの?

 

自分で作れないタイプの場合でも、大豆イソフラボンの効果はないというだけで、大豆の栄養や食物繊維から得られる効果、腸内環境がよくなるなどの効果はあるそうです。納豆を食べる意味がないということではないのですね!

 

しかしながら、女性ホルモンに似た作用の恩恵をうけることが大豆からはできないということなので、どうしたらいいのでしょうか?

 

サプリメントで補充する方法があるそうです。こういったエクオールのサプリですね。

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感想(84件)

サプリを飲んだら、エクオールとしてそのまま体内に摂取できるそうです。

 

その他、大豆以外にも女性ホルモンのように働く性質のものがあります。

私はサプリが苦手なので、自然派な植物系で調べてみました!

・マカ・・・ペルーのパワーフードでホルモンバランスを良くします。

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・黒ザクロジュース・・・種にエストロゲンが含まれているので種ごと絞ることができる黒ザクロが優秀だそう。

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無農薬のザクロなのが嬉しいですね!

 

最後に

体の健康が本当に何よりも一番大事ですね。

どんな体質だったとしても、サプリを飲むとしても大前提は、普段の食生活や健康な生活で腸内環境をよくしておくことだとあさイチでも言ってました!!

そして、体調が悪い時は我慢せず、女性なら婦人科にまず行って欲しいとのことでした。

あさイチ女性ホルモン特集、エクオールについて勉強になりました(^^)

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